Ora è il momento di aprire il melone e scoprire cosa ci troviamo. Ci sono persone più entusiaste di altre, con un’innata capacità di correre e vivere la vita al meglio, godendosi tutto ciò che le circonda, con un’energia e una vitalità che sembrano non esaurire mai le batterie, sono capaci di trasmettere quella gioia…… Continua a leggere VIVERE LA VITA IN POSITIVO
Il senso di colpa è un sentimento che una persona prova a causa di qualcosa che ha pensato, detto o fatto. In modo esagerato, crede di essere responsabile di ogni errore commesso. Sicuramente, se ti senti in colpa, ti senti piccolo, incapace e senza valore. Potresti anche pensare di aver deluso gli altri e di…… Continua a leggere NON COLPEVOLIZZARSI
Il dolore della fine di una relazione è qualcosa che possiamo soffrire in più di un’occasione. Il tempo che impieghiamo per accettare che una relazione è giunta al termine può essere diverso a seconda della persona e prima te ne accorgi, prima vedrai un importante progresso quando si tratta di rafforzarti. Inoltre, questa…… Continua a leggere CURARE LE FERITE DEL CUORE
Essere tolleranti con se stessi, qualcosa che sembra molto facile e semplice, si torce nelle nostre viscere per farci vedere tutto quello che dobbiamo lavorare per ottenere. Se decidiamo di iniziare ad essere tolleranti con noi stessi, abbiamo molte domande da farci: 1-Puoi essere tollerante con te stesso? 2-Cosa penseranno gli altri di me se…… Continua a leggere ESSERE TOLLERANTI CON SE STESSI
Troppe volte non sapendo come dire “no” diventa qualcosa che può danneggiarci nella nostra vita quotidiana. Succede a tutti noi più o meno frequentemente. Anteporre la soddisfazione degli altri alla propria va benissimo e anche ammirevole quando si fa consapevolmente e volontariamente per le giuste ragioni. Non è così buono quando sei incosciente e gradualmente…… Continua a leggere IMPARARE A DIRE DI NO
La comunicazione non violenta è una forma di comunicazione che cerca di promuovere la comprensione di sé e degli altri attraverso l’autenticità e l’empatia. L’obiettivo è sviluppare relazioni nel quadro di una cultura win-win: noi vinciamo e gli altri vincono. La comunicazione non violenta viene vissuta su due livelli: – Promuovere la tolleranza e la…… Continua a leggere COMUNICAZIONE NON VIOLENTA
Da bambini, pochi ricevono un’educazione focalizzata sul benessere emotivo, e poi, quando sono più grandi, privi di un riferimento interno, le persone cercano negli altri un sostituto dell’autostima che finisce per creare più problemi di quanti non cerchino di risolvere. Sono stati scritti molti libri sull’argomento, si tengono corsi e si riempiono le richieste di…… Continua a leggere AUMENTARE L’AUTOSTIMA
La speranza è sempre stata presente nella mia vita, è stata la spinta e il motore di tanti giorni in cui avrei voluto perderla. Ecco perché mi è sembrato che parlare di speranza fosse il modo migliore per iniziare questo viaggio. Speranza è un nome proprio femminile di origine latina, come il proprio nome indica…… Continua a leggere SPERANZA E RINASCITA
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